GEDANKENSTARK
Unterschied
Mental Coaching und Hypnosetherapie
Der grösste Unterschied liegt in den Entspannungsebenen und den Techniken. Es gibt vier mentale Ebenen; beim Mental Coaching befindet sich der Coachee in einem Alpha Zustand der Entspannung. Hingegen bei einer Hypnosetherapiesitzung ist der Kunde in einem Theta Zustand der Entspannung. Will heissen, dass wir da noch tiefgründiger arbeiten können.
Da ich beide Ausbildungen habe, kann ich bei einem Coachee, sofern zuvor eingewilligt, in die Hypnose switchen, um einfacher zum Ziel zu gelangen und umgekehrt, kann ich bei einer Hypnosetherapie auch mein Wissen und Techniken des Mental Coaching einfliessen lassen.
Beta
Der Betazustand ist der Zustand des normalen Wach-bewusstseins. Unser Fokus ist nach Aussen gerichtet.
Alpha
Ist der Zustand leichter Entspannung. Gleichzusetzen mit Tagträumen, wenn die Gedanken davonschweifen.
Theta
Auch Somnambulismus genannt – der klassische hypnotische Zustand. Der Moment kurz bevor ich einschlafe, alles von weit weghöre, aber trotzdem irgendwie noch da bin. Mit einem Fuss im Traum, mit einem in der Realität. Wird gebraucht zur Regression, Tiefenverankerung von Suggestionen.
Delta
‘Sichort’ State oder auch Hypnotisches Koma. Automatische Schmerzunempfindlichkeit, Körper schaltet auf Überlebensmodus. Wird gebraucht, um körperliche Heilungsprozesse in Gang zu setzen. Hypnobirthing oder auch für Schmerzunempfind-lichkeit während Operationen.
